癫痫病患者在生活方面都很注意，一般都会养成很好的生活习惯，但是对于有的人来说条件是不允许的。癫痫病患者应该有着好的睡眠，这是谁都知道的，因为癫痫患者不能太过劳累，也不能长期的熬夜，这都是有可能会引发癫痫的。那么午睡对癫痫患者有好处?

　　睡眠可以有效补充一个人的精力，对于健康来说，睡眠是十分重要的，而健康的睡眠就更重要了。对于癫痫患者来说，健康睡眠可是癫痫护理的一个重点：

　　1、癫痫患者注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的患者更应避免。若癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。

　　2、癫痫发作在时间分布上易受睡眠觉醒周期的影响。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠到觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为癫痫的促发因素。

　　3、对于癫痫病人的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病人中午最好能午睡。

　　4、睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。同时睡眠不足还可使大脑兴奋性增高，即使是正常人，若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。因此，睡眠不足是触发觉醒期癫痫发作的重要、直接因素之一。