癫痫作为一种相当常见的精神疾病，很多生活中的细节都会成为诱发癫痫的重要因素，尤其是看似与疾病无关的事情，往往会成为最重要的诱发癫痫的因素，所以我们对于生活中诱发癫痫的原因必须进行全面的了解。

　　1、长时间看电视、用电脑：一般人长时间看电视、用电脑可能感到视觉疲劳，而对于患者则是癫痫诱因，脑电图检查中，有一种闪光刺激实验，就是利用光刺激来诱发脑中痫灶而记录癫痫发作图形。

　　2、睡眠不足，过度疲劳：癫痫患者应保证充分休息、睡眠。我们也不主张癫痫患者进行重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的癫痫诱因。建议癫痫患者进行轻、中度的体力劳动和轻、中度运动量的锻炼，如：散步、慢走、太极拳等。

　　3、大悲、大喜、受惊吓：稳定癫痫患者的情绪，避免情绪剧烈波动，是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者长期受脑内痫灶及抗癫痫药物影响，造成人格及性格的改变，不易控制自己的情绪，易波动、急躁，家人要理解和呵护，用爱心、耐心仔细引导患者，避免情绪刺激，从而避免癫痫诱发。

　　4.饮酒：饮酒对每个癫痫患者来说都可能成为癫痫诱因，尤其是白酒，酒精度数高的应禁止。可少饮一些红酒，量也应控制。

　　希望通过了解这些生活中诱发癫痫的原因，能够让朋友们注意生活细节，在生活中积极主动的预防癫痫，保障自己的精神健康。