专家指出，对于良好的睡眠可以有效预防癫痫病的发作，首先我们得了解睡眠与癫痫的关系，睡眠对于癫痫的影响是显著的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。痫患者存在睡眠障碍时,由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值,可能引起癫痫发作的次数增加,因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍,又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

　　其次，良好的睡眠可以有效预防癫痫病的发作是因为它们之间存在促发因素，睡眠相关性癫痫患者中，相当部分可能存在心理问题。1、癫痫患者的发病，可能与患者的素质、性格有关。2、专家们临床观察，也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠?觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

　　最后对于良好的睡眠可以有效预防癫痫病的发作方面我们做个总结，总而言之，一定要好好的注重自己的睡眠质量，把导致发作的因素降低最低，而专家还说精神刺激常常是促发癫痫发做的因素之一，而睡眠不足对于癫痫病人来说，往往又会给其带来精神上的刺激，从而诱发癫痫发作。在此，专家们郑重提醒：良好的睡眠可预防癫痫发作。