营养不良、免疫力差或者长期酗酒都有可能导致癫痫的发生，所以养成良好的生活习惯对我们的身体健康有很大的帮助。如果患有癫痫，除了积极的配合治疗外，养成一些好习惯对治疗也会有很大的帮助。下面我们一起来看看哪些好习惯有利于癫痫的治疗。

　　1、按时按量服药。一旦被确诊为癫痫，就需要在医生的指导下服用药物，并且要坚持服药，不可以自己盲目服药，也不可以私自加减药量或者停药。如果害怕会忘记服用，药物应该放在固定且显眼的地方或者可以用闹钟来提醒自己。

　　2、要有合理的饮食。患者不要吃得太饱，不要让自己太饿，不能一下子喝太多的水，也不要喝浓茶和咖啡。饮食上要多样化，保证摄入充足的营养，应该多吃含钙量高的食物，可以使神经系统得到镇静，让兴奋的神经细胞得到抑制，可以很好的控制癫痫的发作。

　　3、注意休息。患者要注意休息，保证充足的睡眠，不可熬夜，要多出去活动活动，缓解压力，放松心情，呼吸新鲜的空气，对身体的康复有很大的帮助。但是尽量不要去泳池、山顶、高空中等危险的地方，以免癫痫发作，导致意外发生。

　　4、保持良好的心态。如果情绪低落或者感到很紧张的时候，就容易使癫痫发作。所以，患者要进行自我调节，保持良好的心态，才能很好的帮助治疗癫痫。同时家人和朋友要多关心、照顾、帮助和鼓励患者，使患者感受到温暖，让患者用积极的心态去面对人生。

　　以上就是癫痫患者应该养成的良好习惯，只有注意到这些习惯，并坚持做到，才能够很好的帮助治疗，减少癫痫的发作，使身体尽快恢复健康。良好的心态对患者来说是比较重要的，所以平时应该多做一些自己喜欢的事，使身心得到放松，才能更好的面对疾病。