很多癫痫病患会发现，疾病发作大多时候是在夜间。这主要是因为大脑皮质中有一部分停滞性病理兴奋灶，白天当大脑皮质处于紧张活动状态，此时停滞性病理兴奋灶不容易兴奋，受到抑制，故白天发作少。

假如由于告急环境夜间不能就寝或白昼非常疲惫时，成人可在睡前服一些抗癫痫药物，以预防发作。但留意把就寝时的癫痫发作与在就寝中出现的一些磨牙梦呓等征象加以区别，如有些小儿在就寝中出现后者表现，这是正常征象。

除了服药之外，患者应养成精良的日常生活风俗，克制太过疲惫，乃至一夜不睡觉的环境产生。

癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8小时。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

癫痫饮食要合理膳食、补充营养、全面均衡营养这是癫痫饮食要注意的事项，同时在注意饮食后患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠，这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。

因此癫痫病患者应该要注意做好日常保健工作，特别是不能过于疲劳和兴奋，才能够有效避免疾病在夜间发作。癫痫病家属也应该要对疾病有了解，如果病患夜间疾病发作，能够做出正确的急救。