癫痫病具有突发性，这种疾病可以不分时间、地点、场合地发作，严重影响了患者的正常生活。其实在患者们的日常生活中可以通过一些细节避免癫痫病的发作。那么，哪些方法可以避免癫痫病发作呢?以下便是癫痫特色专科的专家针对“哪些生活细节可以避免癫痫发作呢?”这一问题作出的相关介绍，大家一起来了解了解吧。

　　癫痫病的专家介绍哪些方法可以避免癫痫病发作呢：

　　一、注意合理膳食，补充足够营养。在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍。在饮食上要多食蔬菜水果、米糠、麦麸等含有维生素B6的食物。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，能促进钙质吸收。病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　二、避免劳累。癫痫特色专科的专家指出，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。

　　三、消除癫痫诱因。给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、特殊的理化刺激等。

　　温馨提醒：癫痫病作为一种比较复杂难治的疾病，它的频繁发作苦恼了众多患者，大家一定要做好癫痫病的预防工作。癫痫特色专科的专家指出，正确科学的护理措施可以有用降低癫痫给他们带来的痛苦和伤害，还能够控制癫痫病发作的次数，所以大家平时需要多积累一些关于癫痫病的护理常识。