老年人有效预防癫痫该怎么做?随着生活节奏的加快，患上癫痫疾病的患者越来越多，老年人是一个抵抗力比较弱的群体，癫痫也比较容易找上老年人，会对患病老年人的身体健康带来严重危害。下面我们具体来看看老年人有效预防癫痫该怎么做?

　　患有癫痫病的老人应该经常和社会接触，可以做一些适当的运动，如太极拳、散步等都是很好的运动，这样就会陶冶情操，减少心理的压力，对老年癫痫的预防和癫痫的治疗有很好的效果。

　　患有老年性癫痫的患者首先要学会自己照顾自己，保证有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。忌食生冷、辛辣及油腻食物，不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。禁烟、酒，适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。

　　预防癫痫还应该从饮食方面着手，合理的膳食对于人体的健康是不言而喻的，尤其是对于癫痫治疗，合理的膳食可以补充患者本身所缺乏的各种营养，调整营养达到平衡。而且，很多抗癫痫药物还会影响患者的某些营养缺乏和代谢障碍，所以，在日常的饮食上，多多食用绿色水果和蔬菜，多多喝水，多多食用粗粮等，都可以适当的抵消抗癫痫药物给患者带来的副作用。

　　除了在生活中预防癫痫疾病外，患者还要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，这样才能真正的预防疾病。如果疾病发作很频繁时，患者要随身带上控制癫痫的药物，外出时一定有家人的陪同，或是外出时带上疾病的小卡片，防止意外的时候以随时联系到家人。